葉酸サプリは安全なのか？
妊娠中の女性が特に多く摂取しないといけないといわれている葉酸。最近では、葉酸サプリとして一般的に出回っているようだ。葉酸を料理したものから摂るとなると妊娠中でなくてもなかなか大変なもの。緑黄色野菜からとれるらしいが、調理も大変なだけではなく、家計への負担も増大する。（野菜は年中お安く手に入るわけではないよね）
葉酸サプリはドラッグストアやベビー用品売り場に、様々な種類ものが売られている。手軽にとれるのは良いのだがはたして安全性は？と少々疑問に思った。いろいろなサイトを調べてみると、葉酸サプリの安全性は高く、米国では一般的に飲まれているサプリの一つなのだとか。日本での葉酸サプリの認知度はまだまだ低いようである。
野菜不足の現代人には必要なのものようだ。妊娠中の女性だけでなく、一般の人にも必要な栄養素なので手軽に利用したい。これから広く普及していくことでしょう。